文档介绍：经典养生美容的语录大全美容养生语录

　　养生经过多种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。假如您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那就赶快行动，切记文中的养生关键点及对应的经典语录吧!接下来，xx就和大家分享经典养生美容语录，期望对各位有帮助!
　　经典养生美容的语录大全
　　，穿戴合适少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
　　(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献)。
　　，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
　　、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
　　，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学****马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
　　，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
　　：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优异。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们全部有四吸收：吸收血糖和血脂，吸收水分和***。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
　　：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
　　，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更加好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多个疾病)。
　　，三好三美誉：
　　三好：植物花粉很好，西红柿很好，黑木耳尤其好。(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多个癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
　　三美誉：红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
　　，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学****保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
　　，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
　　，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪慧吗?那你就跑步”。
　　，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
　　，运动使你青春永驻。
　　，人闲百日要生病。脑子不用不聪慧，身子不练不康宁。
　　(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
　　，看谁生命更长久。天天步行二十里，百病