文档介绍：人的生命立于天地之间,吸取天地之精华,与大自然有着密不可分的关系,天有日月星,人有精气神。一年有 365 天, 人体有 365 个穴位。一年有 12个月,人体有 12条经脉;天是大宇宙,人是小宇宙。人要顺应自然,才能健康长寿。大自然有很多的生命,有树、花、草、动物,人体也有很多的生命:各个细胞与器官。大自然因为有清新的空气,干净的河水,所以万物才能健康生长,才枝繁叶茂, “清新的空气与干净的河水”就是营养。人体内的小生命也一样要有营养才能生存,这个营养就是人体内的——“气血”。气与血在生理上相互依存,在病理上相互影响,气推血行,血的循环取决于气的力量,气的作用也要通过血来表现,血是有形的物质,气是无形的动力。二者互相依存, 合二为一,贯穿人体,保证人体的能量。气虚则血弱,气滞则血瘀,气寒而血凝。同样,血虚无以载气,血瘀则气亦随之而滞。如失血过多,则可以引起气短、自汗、肢冷等气虚证。(如女性月经过多)。肾藏精气、肝藏血,中老年人器官退化,所以精气血衰弱,出现头发枯白、脸色腊黄、手脚冰冷、能量不足。其实人体的任何一种生理活动都是以能量为基础。人体的能量就来自于气血。气血充沛的人能量丰富,看上去精神抖擞、脸色红润。而过早衰老、错误的生活方式、对疾病的错误处理(大量吃药打针),都会使人体的血气水平下降,造成气血两虚、能量下降, 从而组织调节力、再生能力、免疫力,以及废物的排除能力就会全部下降,甚至逐一失去功效, 导致各种疾病。为什么练气功、太极的大师会精神抖擞、脸色红润、能量充沛,气力远大于常人,而且很少生病? 就是因为他们通过长期的练习,外在的动作与内在的意念一起强行推动气血运行,促进经络、血管的疏通,而经络血管疏通又更有利于气血的运行, 形成了良性循环。人的能量来于气血, 气血充沛的人自然就能量大,所以他们的气力要比我们大很多。身体也要健康许多。传统医学认为人体所有的疾病都与气血相关。气血是人体健康的根本!它通过经络与血管来运行, 输送能量至人体的五脏六腑。人体的经络、血管如果不畅通,气血运行的水平就会下降,导致人体生理机能不能正常进行。所以《黄帝内经》:百病在瘀,瘀则病,通则祛病。而经络血管不畅通,毒素、废物就会不能排出而在体内大量堆积,就会更加堵塞管道,最后出现气血不能运行,营养不能吸收,废物不能排除,最终器官病变,疾病产生。就好象一栋楼房,它需要水管供干净水,下水道排出污水,需要电线供电,需要网线、电话线传导信息,如果这些线、管出现堵塞、不畅通等问题,则导致水电不能进入, 没有水清理垃圾(新陈代谢),没有能量照明,室内必然脏、臭,工作不能开展。这跟人体的管道不通,毒素废物不排除、气血不能输送,生理机能不能顺利进行,最后导致器官病变、疾病产生的道理是一样的。这个道理不难理解,我们用皮筋扎住手指,指端就会变黑、坏死。就是因为气血不能流通了。实际上,人体的器官本身就不是独立存在的, 每一个器官都是一个系统,包含了器官本体,以及和每一个器官相对应的经络和穴位。这种情形和电路系统一样。灯泡不亮时,可能存在四种原因:可能是没电(能量), 也可能是开关坏了,或电线有问题,或灯泡坏了。也就是说:器官的功能不好时,可能身体的血气(能量)不足,也可能是穴位阻塞,或经络不畅通,或器官出了问题。所以说,头痛不一定医头,脚痛不一定医脚。但一般来说,中老年人的病都是因为穴位闭塞、经络血管不畅通、气血两虚所导致。一、器官老化、生理功能衰退。二、饮食过量。造成体内剩余物太多,特别是脂肪与胆固醇。三、运动不足。四、因为受风受寒。中医认为“寒是万病之始因”。