文档介绍：头皮屑多怎么办秋季止住头皮屑有妙招
一、头皮屑多是什么原因很多人都觉得头皮屑是正常的情况，就忽视了会导致这一现
象的原因吧。事实上，头皮屑多的原因可是不容忽视的，一定要及时的了解并对症进
行治疗哦!那么头皮屑多的原因是什么呢?现在就一起具体的了解下吧!造成头皮屑多的
原因主要分为两大类：一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区
风沙严重的地方的朋友身上;二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因
导致的。
具体来讲可以分为以下几点1、因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。
2、头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮
屑。3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。4、体内缺乏维生素B也会
导致头皮屑多。5、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、
过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造
成头皮屑过多。
头皮屑多怎么办头皮屑多具体是由什么原因导致的呢?人体正常头皮细胞的更替周期
是28天，在皮肤细胞完全成熟后，以肉眼无法看到的微小细胞剥落。然而不正常情况
即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而
后以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。真菌及微生物是头皮屑产生的主要原因之
一，最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食，而后排泄出刺激性的副产品，会
加速细胞成长与更替的速度。此外，精神方面的压力、营养不均衡等情况也会在不同
程度上促使头皮屑的形成。头皮屑多发生于中、青年人，儿童和老年人较少，这是什
么原因。中、青年人正处在生命最旺盛的时期，他们工作繁忙、精神压力大、少有正
常的作息时间以及良好的饮食，加之环境的污染等，都会使得头皮屑增多。
二、干燥秋季，6招防止头屑横行专家告诉记者，头皮屑是最常见的头皮健康问题，
但是由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头屑困扰。其
实头皮屑是可以预防的。因为头屑和真菌有关，而头皮分泌的油脂就是真菌的“营养
来源”，真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防
头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。
1、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净;2、避免过于疲劳焦虑;3、避免不适当的饮
食;4、尽量避免使用碱性过强的洗发露;5、不要过度烫、染或抓挠头皮;6、保持头发清
洁。因地制宜，巧治不同发质头皮屑
秋季到来，由于头皮分泌头脂过少，头皮就易产生头皮屑，根据不同的发质，给出以
下几点小方法。1、柔软易断的头发用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤
酒和三杯水混合浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。2、毛茸茸的头发克服这
个问题的办法有两个：使用免冲洗的护发素，或者秀发护理喷雾，这样做可以使头发
顺滑些。
头皮屑多怎么办3、出油的头发在充满蒸气的浴室里花上几分钟，橄榄油按摩到头皮
里，过二十分钟后，再用洗发水洗去。同时，评估一下你的饮食，应避免奶制品和油
炸的食品。
三、治疗头皮屑的食疗方案1、蔬菜粥：适用“血虚风燥型”材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净