文档介绍：认识自己 接纳自己
热身活动——大风吹
小组成员围成一圈，每个人坐定一个位子，由老师开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，老师说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等。老师说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励。
认识自己
①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？
悦纳自己
悦纳自我的正确态度：（悦：高兴、使之高兴；纳：接受、接纳）
第一、接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。
第二、无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。
第三、喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。
请在我背上留言
—多角度了解自己
①每一人一张便利贴，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助把纸贴到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？
活动总结
同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。