文档介绍：是什么让恋情独特的呢?不是找到真命天子,而是与你选择的恋人培养恋情,通过共同的努力,共同在一起,共同度过, 彼此奉献,这是创造一段恋情的方式。 
       第一条是:经营爱情需要付出努力。人们往往误以为寻找最合适的爱情对象 是最重要的,其实更重要的是如何经营你选择的爱情。就跟工作一样,如果我们找到了梦想中的工作,然后翘起腿,什么也不做,是不可能成功的。 
       第二个组成部分,跟第一 个有关联,我们要被了解,而不是被认可。表达自己,而不是粉饰自己,坦开心扉,坦诚自 己的弱点,优点,渴望,热情,恐惧与不安。要坦露,要敞开心扉, 就要做到这些, 这意味着一段健康的恋情, 需要我们表达自己,而非长期抑制自己。这就是被了解与被认可的区别。被了解是要表达自己,被认可则是要取悦别人。被了解而非被而非被认可,说起容易做来难。但是利大于弊,尤其是长远看来,好处远远大于弊 处。 你坦 诚时肯定会觉得不舒服,舒服的话也就不难了, 也就不算真正的坦诚。 短期来看这是很难的,但从长远看,它能助长感情 。
         健康爱情的第三个组成部分是, 冲突是不可避免的, 人们往往误以为理想的爱情没有冲突,这是不可能的, 除非双方都在房间躲避严重的问题,所以爱情中时有冲突发生。当然在一段恋情中,我们的挑战就是要让积极大于消极的。 关键不在于消除负面的东西,而是要强调巩固积极的东西。
       即使有了严重分歧,我理解这是感情成长的一部分, 记住这点很重要, 这一刻我们的确不喜欢, 这是严重的争执, 但我能学到什么? 我们要学什么?我们怎样成长?因为我明白,冲突是正常,不可避免的,这是我们恋情中的 一部分。
        最重要的是交流,因为它是冲突的根源,是冲突的潜在根源 。
        第四点是积极认知,要做优点感知者,不仅如此还要创造优点。 伴侣一定要做优点感知者,他们要赞赏对方,要记住若不懂赞赏对方,美好就会贬值。如果我们不感激这段恋情中顺利的地方,过了蜜月期后,恋情会急 转直下,不幸的是这种情形常发生,因为我们开始把好的东西视为理所当然,而当我们这么做时,恋情就会消逝,若我们将自己的潜力看做理所应当,那潜力会哀减乃至消亡。
          一个简单的真理,即幸福的婚姻基于深厚的友