太极武术理论教案.ppt

文档介绍：太极武术理论教案
太极武术理论教案太极武术理论教案
主 要 内 容
一、太极拳
二、武术技法、术语
三、武术裁判法
一、太极拳


太极拳综合融会了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学阴阳学说及中医基本理论的经络学说，成为一种内外兼修的拳术。

据中国武术史学家唐豪考证，太极拳为明末清初时期河南省温县陈家沟陈王廷所创。多数拳家亦认为现传各式太极拳均源于陈式太极拳，迄今已有近400多年的历史。

太极拳
套路
功法
推手

太极拳
三系
五式
大架式
小架式
中架式
陈式
杨式
吴式
武式
孙式
小架式：以孙氏、武氏太极拳为代表，拳式小巧紧凑，步活身灵。
大架式：陈氏太极拳、杨氏太极拳、八十八式太极拳、和简化太极拳通常都采用大架。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。
中架式：以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。

陈式太极拳：为温县陈王廷所创，陈氏世传太极拳原式，为各派中传播历史最悠久的太极拳。有老架和新架之分。
陈式太极拳的特点是：刚柔相济，手法螺旋缠绕且多变，呼吸要求“丹田内转”，套路架势宽大低沉，且有发力、震脚和跳跃动作。
陈式太极拳传人陈正雷 。


杨式太极拳由河北省永年人杨福魁（字露婵，1800年～ 1873年），在陈式老架的基础上创编而成。杨福魁曾在河南省温县陈家沟学得架式宽大、动作弧形螺旋的陈式老架太极拳，后逐步删改了原有的纵跳、震脚及难度高、发劲明显的动作，经其子杨建侯修订为中架，又经其孙杨澄甫（1883年～ 1936年）一再修订逐渐定为杨式大架子，即现今流行最广的杨式太极拳。

杨澄甫将杨式太极拳的技法总结为十要：虚灵顶劲，含胸拔背，松腰，分虚实，沉肩坠肘，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静。也把太极拳说成是柔中寓刚，绵里藏针的艺术。