文档介绍：中国公民健康素养
—基本知识与技能
精选课件
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基本知识与理念
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一、基本知识和理念
，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
，保护环境，促进健康。
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一、基本知识和理念
，助人利己。
、帮助、不歧视病残人员。
。
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一、基本知识和理念
≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
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一、基本知识和理念
、最经济的措施，儿童出生后应按照免疫规划程序接种疫苗。
。
、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
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一、基本知识和理念
、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫核传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
，绝大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核病。
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一、基本知识和理念
，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行检查或接受预防性治疗。
、猫应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和狂犬病疫苗。
、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
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一、基本知识和理念
，不加工、不食用病死禽畜，不食用国家保护的野生动物。
，控制高血压危险因素，高血压患者要学会疾病自我管理。
，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应加强自我管理。
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一、基本知识和理念
，及早发现癌症和癌前病变。
，正确认识抑郁症和焦虑症。
，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
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