文档介绍：跆拳道介绍
跆拳道同中国武术一样全部是东方传统文化的主要组成部分，含有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是大家把人类生存的本能意识经过肢体有力的动作表现出来，其全部动作全部是以本身的防卫本能作为基础，然后逐步变为一个主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达成自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一个精神追求和信念，最主要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的高尚精神。道，作为一个民族精神的表现，要求练****者须具有勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养和完善的人格。所以练****跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达成的意志品质和谦让谦恭的美德，是培养大家优异品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。而这一切，全部是在人的心理适应能力的基础上引导进行的。
1．"以礼始，以礼终"的心理学基础 跆拳道运动的鲜明特色之一就是一直提倡"以礼始，以礼终"的**尚武精神。每次练****前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练****中只要有和教练及同伴接触的时候全部要先敬礼，然后进行练****练****结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练****的整个过程一直充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐步转化***的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。
由尚礼形成的人的情感，是跆拳道兴趣者对跆拳道精神的需要和追求的心理基础。需要是产生情感的内部动力，情感是人对客观事物和人的需要之间的关系的反应。人的认识过程是反应客观事物本身的特征或规律，而情感反应的是客观事物和人的需要之间的关系。当事物符合或违反人的某种需要时，大家便表现出这么或那样的态度，这种态度总是以一个特殊的主观体验的形式表现出来，这种由事物是否符合人的需要所产生的态度的体验就是情感。情感是在认识的基础上产生、发展和改变的主观体验。没有对于事物的意义和作用的认识，就不可能产生这么或那样的态度。认识深化了，情感也随之改变、加深。跆拳道提倡和强调"以礼始，以礼终"，就使参加者在重复、长久的练****过程中对跆拳道的精神认识愈加深刻，对为正义而献身的情感和愿望也愈加深厚、强烈；
反过来，深厚、强烈的情感，又能成为加深人的认识、推进人的行动的力量，二者相互联络、相互促进，从而使道的精神深深印入人的思想深处，激发人顽强拼搏、热爱祖国和为正义而勇于献身的高尚精神。这就是跆拳道"以礼始，以礼终"的最根本的心理基础。
2．自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱 在跆拳道的修炼中，不管是初练，还是高水平修炼，全部十分强调对自己的充足信任，即要有充分的自信心。修炼过程中一旦遇上困难，挫折或受到打击，全部要有自信，自信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比他人做得更加好。这种心境，是一个强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达成最终目标。在跆拳道的修炼过程中，强调练****者要有自信心，这种自信心激励练****者作为一个强而有力的人，培养人勇往直前的精神，使修炼者成为含有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使人充满自信心，进而产生心理上的安全感，使人不论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励修炼者勇往直前、支持修炼者达成最高目标的心理支柱。
3．跆拳道练****对人的意志品质的培养 意志品质