文档介绍：世界正在奖励早起的人|早起的人经典语录
大家全部喜爱赖床，却不知道世界正在奖励早起的人，下面xx为大家带来了世界正在奖励早起的人，欢迎大家阅读，期望大家喜爱这些励志美文。
01
“为何知道这么多道理，还是过不好这一生?”
后台有位好友对熊说，也跟着熊爷读书读了那么久，可是仿佛还是没有找到通往成功的路途。她以为很苦恼，不知道该怎么办。
熊爷以为，人生嘛，就四个字：知易行难。
那些我们认为“知道”的道理，若没有行动的支撑，其实和“不懂”并无二致。
就比如：早起这件事。
很多人全部知道早起的好处，可是真正能够坚持实践的，又有多个?
这让熊爷想起一本颇具争议的书：4点起床：最养生和高效的时间管理。
这本书的作者名叫中岛孝志，是日本时间管理研究第一人，同时兼有畅销书作家、企业经营顾问等多个身份。
她提倡早起的相关书籍，在日韩狂销300万册，“引爆了早起革命”。
02
“我接触过3万名以上的经营者、职场人士，毫不夸张地说，几乎全部的成功人士全部早起。”
十几年前，中岛君追随成功人士几乎全部有的“早起****惯，开始坚持天天早晨4点起床。
经过早起的****惯，她在各方各面全部取得了巨大成功;好像用整个生命在证实：“世界正在奖励早起的人”这句话。
很多人经过学****中岛的早起方法，人生全部发生了可喜的巨大的改变;
然而，对于中岛君的“早起理论”，也有大家表示不屑：“这完全不符合上班族的实际情况!”
对此，熊爷以为，这本书并不是告诉大家，一定要4点起床;而是在提醒我们：假如我们全部以为早起有用，那么为何不去尝试呢?
若要熊爷说出成功的捷径，早起一定是一个。
因此，熊爷今天选择书中介绍的、有关“早起”的种种好处，让我们一起来看看，世界到底是怎样奖励早起的人的吧~
03
早起的人生，事半功倍
作者说，早晨的时间，其实是一个人工作效率最高的时候。
这并非是作者的主观判定，而是有科学依据的：“从生理学的角度看，早上时间效率高的原因，和我们身体分泌的荷尔蒙相关。”
从拂晓开始，肾上腺开始分泌两种让人精力充沛的荷尔蒙，而分泌的高峰期恰好是早上七点左右;
而深夜分泌的同种荷尔蒙，则和早上相差甚远，只有高峰期的三分之一左右。
这就是为何，早上做事效率比较高的原因。
不但如此，饮食对工作效率的影响也很大。
“大脑的营养源是葡萄糖，大脑吃到葡萄糖，记忆力、了解力就会提升。”
作者说，好好吃早饭的人，大脑能充足吸收到营养，工作效率自然也会提升。
为此，作者提议：“我不要求大家全部早上四点起床，但只要稍微早起部分，就能好好吃早、午、晚饭，这么一来，大脑就会在早、午、晚各迎来一次峰值。”
04
早起半小时，交通工具变书房
在书中，作者给出了一组数据：假设一个人坐车去企业要1小时，连续30年，加起来的总时间相当于325天。
“也就是说，上班族要将自己职业生涯的三十分之一的时间，花在拥挤不堪的车厢世界中。”
为此，作者提议：只要提前部分时间出门，坐上更空一点的交通工具，这么就能看书、看报纸，要是能坐上座位就更舒适了。
对于作者本人来说，地铁就是一间移动书房。在她二十多岁