文档介绍：好吃的玉米胡萝卜排骨汤怎么做玉米胡萝卜排骨汤

　　玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低。好吃的胡萝卜玉米排骨汤应该要怎么做呢?接下来，xx跟你分享好吃玉米胡萝卜排骨汤的做法。
　　玉米胡萝卜排骨汤的材料准备主料300g2根辅料适量适量1小块适量1根 
　　玉米胡萝卜排骨汤的制作过程
　　，胡萝卜用一小根就能够了，因为它只起到调味的作用
　　
　　，切成小段。
　　，将猪骨头、玉米、胡萝卜、一小块姜一起放入锅中，开始炖。
　　，放入几颗大枣，放适量盐，继续炖。
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　　玉米的营养价值
　　%是亚油酸，磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。
　　%存在于胚部，钙含量极少，蛋白质含量偏低，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素d和k几乎没有。
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　　玉米的功效
　　1、玉米含有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功效。
　　2、玉米在全部主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
　　3、玉米中的维生素含量很高，是稻米、小麦的5-10倍。
　　4、玉米中含有大量的营养保健物质。
　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
　　排骨玉米汤的做法推荐：
　　
　　
　　
　　