2021年好吃的葡萄干饼干怎么做葡萄干饼干的做法.docx

文档介绍：好吃的葡萄干饼干怎么做葡萄干饼干的做法

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。你想自己动手做好吃的葡萄干饼干吗?下面，xx来为你介绍葡萄干饼干的做法教程。
　　葡萄干饼干的材料准备主料115g 辅料75g60g1大勺适量
　　葡萄干饼干的制作过程
　　，很简单吧。
　　，加入糖粉(糖粉是用料理机自己加工的)，搅拌均匀。
　　，搅拌均匀。
　　。
　　，一样的搅拌均匀。
　　。用手把面团整形成宽约6cm，高约4cm的长方体，然后用保鲜膜包好放入冰箱冷冻一个小时至硬。
　　(你看我的这个尺寸完全不对，没有严格根据方子上面的来整形)，装入烤盘中，放入预热好的烤箱，中层，165度，约20分钟。
　　。
　　葡萄干有多个功效
　　
　　葡糖干的多酚类物质和类黄***成份含有抗氧化、抗衰老的作用，能够预防动脉血管的硬化。另外，葡萄干还能降低胆固醇含量，预防血栓形成，起到预防心血管病的作用。葡萄干中丰富的钾元素也含有降血压的功效。
　　
　　葡萄干含有较高的糖分，对于低血糖的人来说是很好的救急食物。和新鲜葡萄相比，葡糖干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，不但如此，其中还含有多个矿物质和维生素，是体虚贫血者的补血佳品。
　　
　　和其它零食相比，葡萄干含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠消化，还能吸附肠壁上的***并使其排出体外。
　　葡萄干的做法推荐