2021年广东家常糯米糍的做法 榴莲糯米糍的家常做法.docx

文档介绍：广东家常糯米糍的做法_榴莲糯米糍的家常做法

　　榴莲的营养价值很高，常常食用榴莲能够健脾补气，强身健体，活血驱寒，缓解痛经，很适合常常受痛经困扰的女性食用。你了解榴莲糯米糍要怎么做吗?现在，xx来告诉你榴莲糯米糍的家常做法。
　　榴莲糯米糍的主料辅料
主料200g160g辅料300g50g
　　榴莲糯米糍的做法图解
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　　，搅拌融化。
　　，搅拌均匀。
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　　，水沸腾后放进锅里，蒸20分钟。蒸好后拿出稍微放凉至温热程度。
　　，椰蓉和蒸好的糯米团备用。
　　，放上一块糯米团，对压保鲜膜，尽可能摊开部分，压开后放一榴莲肉。
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　　，放到小蛋糕纸托上。全部完成。(一共30个)
　　榴莲的禁忌
　　1、榴莲不可和酒一起食用：因为酒和榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者二者同吃，会造成血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
　　2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
　　3、中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
　　4、榴莲含有的热量及糖分较高，所以肥胖人士宜少食。
　　5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
　　6、榴莲一次不宜多吃，因为榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反