文档介绍：排骨玉米炖汤怎么做才好吃玉米排骨汤怎么做好吃

　　玉米含有丰富的维生素、植物纤维，和大量硒和镁等元素。平时生活中你会做玉米排骨汤吗?现在，xx来告诉你排骨玉米炖汤的做法教程。
　　排骨玉米炖汤的主料辅料
主料300g300g300g 辅料适量适量
　　排骨玉米炖汤的做法图解
　　
　　
　　，一根我就切了四段
　　，先把排骨下锅焯一下
　　，等水开把焯好的排骨放进去煮
　　
　　，文火慢煮30分钟下调料即可食用
　　玉米的食用效果
　　
　　食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用具之一。
　　
　　丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并预防其沉积于血管壁，所以，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等全部有一定的预防和诊疗作用。中美洲印第安人不易患高血压和她们关键食用玉米相关。
　　、抗衰老
　　刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功效。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，能够对抗眼睛老化。
　　
　　常常用眼的人，应多吃部分黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，能够吸收进入眼球内的有害光线。
　　玉米炖排骨汤相关做法：
　　
　　
　　