文档介绍：排骨玉米炖汤好吃做法:排骨炖汤的做法大全
玉米中所含的玉米黄质，能够预防老年黄斑性病变的产生。你了解玉米排骨汤要怎么做吗?下面，xx来为你介绍排骨玉米炖汤的好吃做法。
玉米排骨汤的主料辅料主料500g2条250g 辅料适量 
玉米排骨汤的做法图解
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..然后排骨放进去焯下水..这么是为了让接下来煲的汤更鲜甜..
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。加进水....
..就能够美味上桌啦啦......暖暖的
常吃玉米可防癌
玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供给而衰亡;而镁，首先能抑制癌细胞的发展。
其次能使体内的废物立即排出体外，从而起到预防癌的作用。
而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。
常吃玉米可调整血糖
玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，因此，用玉米替换主食，有利于血糖的调整。
玉米须不但可降低血液黏稠度，并可增加血中凝血酶原，加速血液凝固，而且，玉米须的发酵制剂有显著的降低血糖作用。
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