2021年板栗糯米糕要怎么做蒸的糯米糕是怎么做的.docx

文档介绍：板栗糯米糕要怎么做蒸的糯米糕是怎么做的

　　煮过头的糯米就失去了糯米的香气原味，时间不够久糯米口感便会过于生硬。你了解板栗糯米糕要怎么做才好吃吗?下面，xx来为你介绍板栗糯米糕的做法。
　　板栗糯米糕的制作食材
主料 辅料200g若干
　　板栗糯米糕的做法步骤
　　糯米粉加牛奶活着热粥和面
　　，捣碎
　　
　　，能够合适加入白砂糖或是蜂蜜
　　
　　-10分钟，看量定时间
　　这么食用糯米轻易消化
　　1、糯米烹饪时不要加油
　　糯米的做法有很多个，我们能够将糯米磨成粉末，做成汤圆或是糍粑，也能够将糯米煮成粥，包粽子。大家在做糍粑或南瓜饼的时候全部会加入适量的食用油，这么吃起来口感会更加好。
　　不过假如在糯米面中加点食用油的话，这么的食物会让我们的肠胃更难以消化。我们吃完油炸的糍粑和南瓜饼以后，体内的血糖会快速升高，同时也会出现腹胀腹痛的现象。所以，我们在食用糯米时一定要注意清淡。
　　2、糯米食物要趁热吃
　　当汤圆或是糍粑出锅时全部是热乎乎的，我们一定要趁热吃。假如这些糯米做的食物已经凉掉了，大家千万不要为了图省事，直接食用生冷的食物。因为生冷的糯米食物含有大量的饱和脂肪，更不轻易被我们的肠胃消化。
　　以此同时，我们在趁热吃的时候，也要注意细嚼慢咽，这么才有利于我们肠胃的消化和吸收。
　　3、糯米食物要煮烂
　　我们在煮汤圆的时候，一定要把汤圆煮烂了以后再食用，尤其是那些实心汤圆。只有将汤圆煮烂煮软，才能更有利于我们的肠胃消化。
　　糯米做法