2021年榴莲壳煲鸡汤的做法榴莲壳煲鸡汤要怎么做.docx

文档介绍：榴莲壳煲鸡汤的做法榴莲壳煲鸡汤要怎么做

　　用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤就是民间传统的食疗秘方。平时生活中你会做榴莲鸡汤吗?那么，现在xx就来分享榴莲壳煲鸡汤的详细做法步骤，期望你能喜爱这个做法。
　　榴莲壳煲鸡汤的食材准备
主料1个250g1/4个 辅料适量适量适量 
　　榴莲壳煲鸡汤的详细做法步骤
　　，留下壳备用。
　　，留下里面白色的部分，切成小块。
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　　，下入排骨和鸡块，焯至变色，去掉血水。
　　，再放入榴莲壳，加入适量清水和葱段，用高火煲四五个小时。
　　，调入盐，加入枸杞，再煲半个小时。
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　　榴莲的功效和作用
　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养。榴莲有特殊的气味，不一样的人感受不一样，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
　　不过榴莲的味道却颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈，榴莲的营养价值却不可小觑。据广东药学院营养系某教授介绍，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉，合适吃很补身体。
　　而民间“一只榴莲三只鸡”的形象比方皆因榴莲有大补的功效，尤其是病后体弱者和产后的妇女，愈加合适多吃。另外，榴莲含有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
　　活血散寒，榴莲性热，所以能够活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改进腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来诊疗多种体寒病症。
　　鸡汤的做法