2021年玉米排骨汤的正宗做法玉米炖排骨汤的做法.docx

文档介绍：玉米排骨汤的正宗做法玉米炖排骨汤的做法

　　长久食用玉米，有着增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特征，能够防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。好吃的玉米排骨汤应该要怎么做呢?下面，xx来为你介绍玉米排骨汤的正宗做法。
　　玉米排骨汤的主料辅料主料500g300g200g200g辅料适量适量适量适量适量适量
　　玉米排骨汤的做法图解
　　，冷水下锅飞水
　　，去掉表面浮沫
　　
　　
　　
　　
　　，较大的香菇能够用手撕成两半
　　
　　，洗净
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　，没过食材表面
　　
　　，接通电源，选择靓汤键
　　
　　
　　
　　
　　
　　玉米的食疗作用
　　1、促进胃肠蠕动
　　玉米富含镁元素，能加强肠胃蠕动，促进机体排除废物，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还能促进已患肠癌的病人好转。
　　2、美容护肤
　　和秘密含有赖氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米含有的维生素B1、B2等，对保护神经传导和胃肠功效，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。
　　3、玉米强化骨骼
　　玉米的含磷量居很多食品之首，尤其老年人常吃玉米能够预防骨质疏松、使牙齿坚固。
　　除了玉米粒，能够发觉玉米须、玉米胚全部是很有功效的，尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者，能够尝试用玉米须。
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