2021年玉米炖猪蹄汤的做法步骤-炖猪蹄汤的做法.docx

文档介绍：玉米炖猪蹄汤的做法步骤|炖猪蹄汤的做法

　　玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用。你了解玉米炖猪蹄汤要怎么做吗?那么，现在xx就来分享玉米炖猪蹄汤的详细做法步骤，期望你能喜爱这个做法。
　　玉米炖猪蹄汤的主料辅料
　　主料2只250g400g 辅料1小块适量适量5粒1根 
　　玉米炖猪蹄汤的做法图解
　　
　　
　　
　　、姜、清水烧开除去腥味和血沫
　　
　　
　　
　　、玉米、蘑菇、当归、大枣、花椒、和适量的盐全部放进高压锅，加清水淹过猪蹄
　　
　　，能够享用了
　　玉米的功效作用
　　
　　食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用具之一。
　　
　　植物纤维素能加速致癌物质和其它毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药品对人体的副作用。
　　
　　丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并预防其沉积于血管壁，所以，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等全部有一定的预防和诊疗作用。中美洲印第安人不易患高血压和她们关键食用玉米相关。
　　、抗衰老
　　刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功效。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，能够对抗眼睛老化。
　　
　　常常用眼的人，应多吃部分黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，能够吸收进入眼球内的有害光线。
　　猪蹄汤的