文档介绍：白领头疼的原因头疼的原因
很多上班族总是稍微有工作压力就头疼，可能是饮食问题，也可能是疾病来袭，那么上班族头疼是怎么回事呢?接下来xx和你一起了解白领头疼的原因吧。
白领头疼的原因1、饮食不妥
硬奶酪或熟食肉类轻易引发偏头痛，一些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。
冰淇淋，还有其它冷的食物全部会引发头痛，这很可能和忽然的冷感传到口腔或咽喉组织相关系。
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、和腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪***酸，而酪***酸是造成血管痉挛的关键诱因。
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚***盐的食品。和含味精多的食品会害你偏头痛。
低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维她命和很多成药中全部含有阿斯巴甜，代糖会过分刺激或干扰神经末梢、增加肌肉担心，而引发偏头疼。
很多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不仅无法解疼，相反地会造成药品引发的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。
全部酒精类饮料全部会引发头痛，尤其是红酒，含有更多诱发头痛的化学物质。
相关研究表明头痛和抽烟是有联络的。而且烟的尼古丁含量越高，头痛的发生就越频繁。
白领头疼的原因2、颈椎问题
很多办公室职员、老师、IT职业者等白领人士会产生头痛、头晕、头胀等症状，很可能和颈椎肌肉担心相关，被称为颈性头痛。
可能你从不在意你的坐姿，实际上因为坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子很多。假如你能抬起头让头部和身体基础成一直线，身体各部分的肌肉就不轻易疲惫。最好的处理措施就是常常改变姿势，每隔45分钟左右休息3-5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。
白领头疼的原因3、环境封闭
办公写字楼里面全部安装有空调，门窗总是紧闭，形成了一个密闭的环境，空气不流通。
设备如复印机、电脑和激光打印机在使用中会产生高浓度臭氧和有机废气。
办公室内的装饰材料、空调系统会产生多个污染物质。
空调机假如常常不清洗，里面可能滋生细菌、霉菌和病毒，致病微生物随空调风进入办公室使空气深入混浊。
长久在这么的环境里工作，必定会造成抵御力下降，出现头痛、晕眩、疲惫、甚至出现呼吸不畅、心率不齐、精神紊乱等症状。
要注意开窗换气，空调定时清洗。能够用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。
白领头疼的原因4、压力增大
当代白领大多会出现一个时而发作又颇为常见