文档介绍：素质拓展心得体会的范文_素质拓展活动
拓展训练是一个当代人和当代组织全新的学****方法和训练方法,其课程以培养群体合作意识和进取精神为宗旨。本文是xx为大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考。
素质拓展心得体会的范文1
自进入**农硕士部团委、硕士会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参与了硕士会的多种学生干部培训活动，包含专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团体协作——勇往直前”为专题的素质拓展活动，不仅让我从中取得游戏的乐趣，更让我体会到了团体协作的的伟大力量。
“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团体”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，即使亲眼目睹过，不过并未亲身参加其中，因此也不知道所谓的“拓展”到底是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参与素质拓展训练。很感谢校硕士部给我们参与硕士学生干部素质拓展训练的机会，即使拓展训练已结束了，即使我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如弟兄姐妹！
在这次拓展中，根据游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，现有个人项目又有团体项目，团体项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团体的成功，只有团体中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团体的目标。
对于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没以为这个项目有多难，可全部人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不仅得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们相互信任，配合默契，用双手传输信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不论又多大的困难，只要相互配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定能够取得成功。
一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪和智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通和合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团体凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了主动的人生态度和出众的团体精神。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多部分勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信经过这次训练，我们在以后的学****工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
总而言之这次素质拓展训练给了我一次终生难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切利用到以后的学****和工作中去，去开拓更宽广的天地，努力把硕士会的各项工作全部做到尽善尽美，为**农的明天再续辉煌！
素质拓展心得体会的范文2
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，