2021年胡萝卜玉米排骨汤的做法-排骨汤怎么炖最好喝.docx

文档介绍：胡萝卜玉米排骨汤的做法:排骨汤怎么炖最好喝

　　玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物试验证实这些成份有抗衰老作用。好吃的排骨玉米汤应该要怎么做呢?现在，xx来告诉你胡萝卜玉米排骨汤的做法教程。
　　制作排骨胡萝卜玉米汤的准备材料主料2根1根250g 辅料适量 
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　　，红萝卜，玉米
　　
　　
　　，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋
　　
　　
　　
　　玉米的功效作用
　　
　　食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用具之一。
　　
　　植物纤维素能加速致癌物质和其它毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药品对人体的副作用。
　　
　　丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并预防其沉积于血管壁，所以，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等全部有一定的预防和诊疗作用。中美洲印第安人不易患高血压和她们关键食用玉米相关。
　　、抗衰老
　　刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功效。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，能够对抗眼睛老化。
　　
　　常常用眼的人，应多吃部分黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，能够吸收进入眼球内的有害光线。
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