文档介绍：体育课心得体会体育课心得体会 1500 字
体育课心得体会体育课心得体会 1500 字
大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学****环境和学****方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。
上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已 ;上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学****的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学****变得实在，简单，而且体育课的学****还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学****中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学****中，我系统学****了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一
门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的 "禅" 学思维。每一次的练****我们都是在重新温****一份古老却又青春的文化，
重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓 ;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一
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份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可
能对于我们这群 80 后和 90 后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历
史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始
学****和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在 " 太
极拳 "下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。
在太极拳的学****里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中 "心无一物 "，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。
或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就
能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发
现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是 " 太极拳 " 的哲学了。在生活中，我们或许就应 " 按部就班 "的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总