文档介绍：户外运动对我的影响通过这个学期户外运动课,我逐渐的认识并了解了户外运动这个运动项目群,并且在这个过程当中我获得了巨大的乐趣,我也学****了很多。下面我就谈谈我自己对户外运动这门项目群的认识及感悟。近年来,越来越多的院校把户外运动纳入体育课程,作为一项文明、健康、时尚的体育运动,, 不仅可以磨练学生的意志,增强大学生面对困[12] 难的勇气和信心,,研究户外运动课程对学生身体素质的影响,对促进户外运动课程的开展,培养学生终生体育锻炼思想,作用重大,、时尚,,掌握户外活动的基本技能, 而且能培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、锐意进取、自强不息、团结协作、[34] 学生的积极性、自觉性和主动性,完成了学生知识技能的学****是一项在自然场地举行的一组集体项目群,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然, 挑战自我。户外运动的历史,最早可追溯到 18 世纪的欧洲。二战后,随着战争的远离和经济的发展,户外活动开始走出军事和求生范畴,成为人类娱乐、娱乐和提升生活质量的一种新的生活方式。其中主要包括四种: 1:攀岩: 由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。 2:速降:悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。 3:野营:通常露营者携带帐篷,离开城市在野外扎营,度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系,如徒步、钓鱼或者游泳等。 4:野外定向:又名定向越野,是一种在野外利用地图和指南针,以不同形式去完成一段路程,并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。,开展比较容易,不易受场地器材的局限,,发挥各自的优势,、校内外相结合的课程模式,采用体验式、启发式的教学方法,能充分调动学生的积极性、主动性、自觉性,拓展了体育教学的方法、,把体育教学、运动环境、学生健康有机的结合,很好地缓解了学生人数多,运动场地设施不足的矛盾,,运用人类最原始的走、跳、跑、投等基本活动方式,使学生体能素质(速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、反应)、攀爬、翻越、穿行、跋涉、野外生存生活等各种户外实践活动中,学****各种户外知识,掌握户外活动技能,、顽强拼搏、团结协作、开拓创新的精神,、多媒体课件等理论教学,学****户外活动的方向辨别、组织管理、装备用品、野营野炊、安全保护、危险防范、医疗常识、地理环境、天象气候、人文历史、民风民俗、动植物学、心理学等户外活