文档介绍：失眠食疗的小偏方治疗失眠的八个小偏方( 注意: 一定要在医生的指导下进行治疗)。一,柏子养心丹。如果失眠伴有易于惊醒,胆怯心悸,遇事善惊,气短倦怠,小便清长,舌淡。中药可用柏子养心丹治疗。二,朱砂安神丸。如果失眠,伴有心悸不安,头晕耳鸣, 健忘,腰酸梦遗,手足心热,口干津少者。中药可选用朱砂安神丸治疗。三,人参归脾丸。如果失眠伴有多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲, 饮食无味, 面色少华。舌质淡, 苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。四, 龙胆泻肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒, 不思饮食, 口渴喜饮, 目赤口苦, 小便黄赤, 大便秘结, 舌质红, 苔黄者。中药可用龙胆泻肝丸治疗。五,偏方汤药 1 :党参 15g 龙齿 20g 茯苓 10g 石菖蒲 10g 酸枣仁 10g 柏子仁 10g 知母 10g 水煎服,每日 2 次,每次 150ml 六,偏方汤药 2 :黄连 10g 阿胶 10g 生牡蛎 20g 龟版 10g 柏子仁 10g 生地黄 40g 酸枣仁 10g 水煎服, 每日 2 次,每次 150ml 。七,偏方汤药 3 :党参 10g 白术 10g 黄芩 10g 甘草 9g 远志 10g 茯苓 10g 酸枣仁 10g 龙眼肉 10g 木香 10g 夜交藤 10g 生地黄 40g 水煎服, 每日 2次, 每次 150ml 。八,偏方汤药 4 :龙胆草 10g 黄芩 10g 茵陈 10g 桅子 9g 柴胡 10g 白芍 10g 酸枣仁 10g 夜交藤 10g 竹叶 6g 泽泻 10g 香附 10g 水煎服,每日2 次,每次 150ml 。失眠者的食疗方法之一酸枣仁粥能治失眠症, 味美, 方便, 无任何副作用。方法: 将炒酸枣仁 300 克加水 1500 毫升煎至 1000 毫升去渣,粳米 1-2 两洗净后放入药液中煮粥, 加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质, 并含有甾醇, 三皂萜化合物, 维生素 C, 还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等,有镇痛, 降低血压和调压和调节神经等作用, 一般 7- 10 天为一疗程,须服用 3-5 疗程。失眠者的食疗方法之二龙眼冰糖茶龙眼肉 25克, 冰糖 10克。把龙眼肉洗净, 同冰糖放入茶杯中, 沸水, 加盖闷一会儿, 即可饮用。每日 1剂, 随冲随饮, 随饮随添开水, 最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不要小看我们身边普普通通的食物, 它们却能带给你优质的睡眠…… 1 .取杞子 20 克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟, 吃蛋喝汤,每日一次; 2 .取桂圆肉、酸枣仁各 10 克,芡实 15 克,煮汤,睡前服之; 3. 取芝麻油 50克, 面粉 100 克, 加水半碗调和, 入锅内煮熟, 每晨空腹服之; 4 .取小麦片 30 克,黑小豆 15 克,桂圆肉 15 克,红枣七枚同煮,当晚餐吃; 5 .取炒熟葵瓜子 30 克,每晚睡前嗑服; 6. 取猪心 1只, 柏子仁 15克。猪心剖开洗净, 塞入柏子仁, 隔水蒸至烂熟,当点心吃; 7 .取桂圆肉 120 克, 60 度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用, 日服 3 次,每次两匙; 8 .取 250 克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合 30 克,大枣 30 克,再煮至红