中医对肥胖的认识.ppt

文档介绍：中医对肥胖的认识吴虹霏?先修其心?再治其身养生观点肥胖与美肥胖与健康?真正我们关注的是健康(心理健康、身体健康) 心理倾向:自卑、自闭、爱(欲望)的不满足、想要控制; 身体倾向:心脏病、代谢病、高血压、高血脂肥胖的西医说法?饮食肥甘?先天遗传?不良情绪?后天脏器失常肥胖的中医原因 1 。脾虚不运型 2 。脾肾两虚型 3 。胃热滞脾型 4 。肝郁气滞型脾在减肥中的作用?脾系统的作用:?:? a. 运化水谷; ?. ?; ?; ?; ?,其华在唇气血在减肥中的作用?有多少气血,减肥速度就有多快?补气血的方法:细嚼慢咽、小口喝水、良好的睡眠、少做剧烈运动胃热滞脾型( 36 — 38% ) ?容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃味道重的东西、爱吃冰的东西。?典型人物:童便俊颜人(急躁、口干、面色红) ?重点:祛胃火、抑制食欲、解除便秘(增强胃肠蠕动)(中脘、天枢、大横) ?海藻、荷叶、山楂、茶叶胃热滞脾型的饮食注意?少食多餐原则(中性水果) ?高蛋白、低盐、低脂食品?喝室温的水(体热别吃冰,越吃越上火) 脾虚不运( 27 — 30% ) ?经常腹胀、没有力气、疲劳、食欲不一定好、肌肉松软,以强机人为重点; ?重点留罐部位:章门、三阴交、脾俞、胃俞、中脘?饮食注意事项:主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤?忌讳:过油、过咸、过辣、过酸、过烫?薏仁、山药、生姜、南瓜?人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒