文档介绍：怎样治疗足跟痛足跟痛简介怎样治疗足跟痛,在人体中,离心脏最远的地方是足尖,其次是足跟,因此,血液的供应往往不太理想。如果足跟遭受外伤,恢复起来是很慢的。而人到老年以后,足部血管壁弹性降低、管径变小,供血更加受到影响,如外界不良刺激(足跟受凉等)可引起疼痛,这是最常见的原因之一。足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位,患者的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击,发生足跟疼痛是可以理解的。对于足跟痛的治疗,临床上有很多方法对其可以治愈,由于患者没有对症治疗或是不能长期坚持的缘故,足跟痛的治愈有些难度,现在我们就一起来看下如何正确治疗足跟痛? 怎样治疗足跟痛手术治疗跟骨骨刺切除术此手术适应于顽固性足跟痛而非手术治疗失败者, X线片证明限局性触痛点与骨刺生长部位相符合。手术多沿跟骨内缘切开显露骨刺,切除骨刺后需锉平截缘,一般术后 3 周穿健身鞋开始练****行走。苗医治疗苗药“苗方跟痛贴”是苗医专门治疗足跟痛的有效膏药, 治疗时贴于足跟肌表可刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养, 达到消肿,消炎和镇痛之目的。此“外治法”避免了手术治疗费用高、风险高、痛苦大且恢复、易感染的缺陷,无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端,实为苗医治疗足跟痛之典范。洗剂治疗川芎外用: 取川芎 45 克研成细末,分成 3份, 装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用 1袋, 3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用。夏枯草熏洗: 取夏枯草 50 克,用食醋 1000 毫升,浸泡 2~4 小时,然后煮沸 15 分钟,先熏后冼患足 30 分钟,每日 1~3 次,每剂可用 2天。足跟痛的自我治疗 1、可于温水浴足后, 用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能够忍受为度。患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推, 再向反方向推。 2 、用拇指指腹按揉足心部,并向足趾方向做推法 6~8次。按揉涌泉穴。依次牵拉各足趾。尽量使脚趾向背伸,这样可以牵拉跖筋膜。或抬起足跟,足趾着地蹲一会儿,也可达到同样效果。 3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。 4、还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐位,在脚心与足跟间慢慢滚揉。