文档介绍：高效背单词方法市面上流行的背单词的方法很多, 比如“词根词缀”、“联想记忆”、“谐音记忆”等, 但是, 从本质上说,这些方法适合“授课”,但是不适合“使用”,因此也不具备通用性。从记忆行为本身来看,“自然记忆”和“机械记忆”是两种主要的记忆方式。在日常生活中, 人们的记忆行为通常表现为“自然记忆”, 并且自然记忆的效果是非常好的。但是, 在学习过程中, 大多数人却不由自主地选择和使用了效果并不好的“机械记忆”(实际上很多人也不知道为什么要选择这种方式, 只不过所有人都这样做, 自己也就这样做了)。于是, 上述流行的记忆方法应运而生,其目的是为了补充机械记忆的不足。自然记忆并不是不可以实现的。考虑一下自然记忆的特点, 无非是如下两点: 一是自然记忆没有显性的记忆过程, 也就是说, 我们在记忆过程中不会专门做“背”这个动作, 这一点显然和“背”单词的做法是相矛盾的。日常生活中很多例子可以体现自然记忆的这种特征。比如, 我们记忆一个人的长相的时候, 就从来没有专门“背”过; 我们记住自己家住在什么地方的时候,也从来没有“背”过。二是自然记忆的结果不容易丧失。在我们所记住的东西中,凡是难以忘记的, 几乎都是自然记忆的结果, 比如小时候发生的若干事情, 平时看过的电视剧情节,父母曾经跟我们说过的话等。相反,机械记忆的结果是很容易丢失的,比如我们经常忘记刻意记过的某条路怎么走, 我们也经常忘记专门背诵的某些课文或者诗歌, 无论它们是用中文写的还是英文写的。按照这样的特征,我们只需要在单词记忆过程中也尽量模拟非显性记忆过程就可以了。模拟自然记忆的过程非常容易,基本的原则只有一条,就是高频率重复。所有的电视广告都是使用了这种原则很好地实现了自然记忆的过程,比如脑白金的广告,恒源祥的广告等。所以, 在单词记忆的过程中, 最有效的办法也是同样的高频率重复! 因此, 我们需要有几个方法来实现这样的过程: 1. 使用零散的时间记忆单词。很多同学都喜欢用大段的时间来背单词, 但是事实上效果是不好的。首先, 大块时间背单词实际上是一种“显性”的单词记忆过程, 它已经不是自然记忆的方法。(仔细想想,我们有哪个电视广告是一直看 30 分钟的呢?)其次,长时间进行枯燥的单词记忆容易造成催眠效应,以至于背单词的时候很容易犯困。第三,每天大量的零散时间不能用于完成“不可拆分”的任务, 实际上全部被浪费掉了, 而用于处理单词的记忆这种可以拆分的任务则正好。因此,我的建议是根据自己的实际情况总结一下自己每天的零散时间,用若干个 5-10 分钟的时间段来替代过去的整块时间。这样不仅可以实现单词的自然记忆过程,还能提高学习效率。任何时间、任何地点,只要有空闲就可以看单词,不用在意这段时间有多长,也不用在意这个地方是否是安静的教室。 2. 尽量以 10-15 天为周期重复所有单词。很多同学把背单词的周期拉得过长, 以至于背了后面忘了前面,甚至有很多我们认为已经“记住”的单词在背完整本书背完以后仍然被遗忘了。所以,正确的做法应该是:尽量在记忆衰减前加强对已经看过的单词进行重复,以强化它们在大脑中的印象,而 10-15 天正好是记忆衰减的周期。我们可以按照需要记忆的单词总量进行划分, 得到每天要看的单词量。通常, 如果需要记忆的单词总量是 5000 的话, 那么每天应该把单词量限制在不少于 400-6