文档介绍：补肾壮阳补肾壮阳的食物虾虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸, 性温, 有壮阳益肾、补精, 通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B 族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸, 性温, 有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A 、维生素 B1 、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉驴肉俗话说:“天上的龙肉, 地上的驴肉。“驴肉味道鲜美, 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为, 驴肉性味甘凉, 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富, 还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋, 是很好的补品, 有补益强壮作用。祖国医学认为, 鹌鹑肉可“补五脏, 益精血, 温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体, 是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天, 以葱烧鸡蛋为主,