文档介绍：防治哮喘小妙招,选择恐惧症慎入! 关键词:哮喘哮喘是慢性气道炎症,属于常见高发病,哮喘的主要症状包括发作性呼吸困难、咳嗽、喘息和胸部压迫感。哮喘的发作时间可数分钟或者十几分钟,严重者可持续数天,一般夜间和晨起发作。。如果反复发作, 可并发肺气肿、肺心病, 严重者还可导致哮喘性猝死。哮喘病人的支气管都是比较敏感的,称为呼吸道高反应性。一些对常人毫无明显作用的刺激, 如异常气味, 可引起哮喘病人支气管的剧烈反应,促使哮喘的发作。哮喘不发作时如同正常人, 一旦发作, 严重者可危及生命! 下面给大家介绍一下预防哮喘发生的小妙招。一、适量的运动有些人因为运动可能诱发哮喘, 便全面停止所有运动, 其实这是一种错误的做法, 因为运动能够有效增强心肺功能, 对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见, 是可以照常运动的, 而游泳则是十分适合哮喘患者的运动, 因为有足够水分的关系, 所以多数不会引致病发。二、呼吸空气负离子现任中华物理康复学会常委, 省康复学会主任委员, 省科协副主席, 主任医师, 博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》一书中指出: 负氧离子能有效加强气管黏膜上皮的纤毛运动,影响上皮绒毛内呼吸酶的活性,改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能,从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生, 恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病具有良好的效果。医学研究表明: 生态级小粒径负离子更易于穿过人体的血脑屏障进入生物体对人体起到疗养保健的作用, 目前在人工生成小粒径负离子的技术上已经取得了重大的突破, 拥有国家专利技术的生态负离子生成芯片技术和納子富勒烯负离子释放器技术能够人工生成和释放小粒径负离子。对于治疗哮喘具有立竿见影的效果。三、保持室内空气流通及清洁哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通, 因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。四、预防呼吸道感染天气较冷时, 吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的, 所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去, 之前应喝一些温水, 多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服, 这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子, 避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中,尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。五、戒烟戒酒戒