文档介绍：完整理解健康概念
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欢
迎
参
一、什么是健康?
康
健
加
课
一种个人躯体,精神与社会和谐融合的完美状态,并非是仅仅没有疾病。
世界卫生组织, 1948年
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
《中国公民健康素养——基本知识与技能》第1条
健康是一种状态
是身体健康状态
不完好的表现
生病
身体虚弱
遭受心理挫折时
心理状态不良时
是心理健康状态 不完好的表现
工作和生活压力难以承受
对自己的社会角色不能认同
是社会适应不完好的表现
身体健康：是指器官健全，功能正常，
能抵抗一般性的疾病，能
适应自然环境的变化。
心理健康：是指个人和群体和社会能和谐相
处，喜欢自己、喜欢别人、喜欢
社会，乐于助人。
社会适应上的完好状态：是指人们参与社会生活时的一种
完好 状态。即工作、学****生活等一切活动都能
够接受社会制约，遵章守纪。
健康的标准
● 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。
● 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
● 善于休息，睡眠好。
● 应变能力强，能适应内外环境各种变化。
● 能够抵抗一般感冒和传染病。
● 体重适应，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
● 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
● 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
● 头发有光泽，无头屑。
● 肌肉丰满，皮肤有弹性一，走路轻松。
（80年代）10条标准:
健康的标准
1999年WHO制定的健康标准：“五快三良好”
① 吃得快；② 便得快；
③ 睡得快；④ 说得快；
⑤ 走得快。
① 良好的个性；
② 良好的处事能力；
③ 良好 的人际关系。
躯体健康：五快
心理健康：三良好
生理
心理
“四维”健康概念
社会适应能力
道德健康