文档介绍：尿失禁病人的护理
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尿失禁典型症状
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定义
尿失禁，又称小便不禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类
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预防方法
1、要有乐观、豁达的心情。
以积极平和的心态，面对疾病的
压力和烦恼，学会自己调节心境
和情绪。
2、防止尿道感染，大小便后由
前往后擦手纸，避免尿道口感染
3、加强体育锻炼，积极配合各
种治疗，改善全身营养状况。
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预防方法
要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天清晨下床前和晚上上床平卧后，各做50~100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
4、注意饮食清淡。多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
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常见食品的纤维素含量如下：
麦麸：31%
谷物：4-10%，从多到少排列
为小麦粒、大麦、玉米、荞麦
面、薏米面、高粱米、黑米。
麦片：8-9%；燕麦片：5-6%
马铃薯、白薯等薯类的纤维素
含量大约为3%。
豆类： 6-15%，从多到少排列
为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、
豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，
纤维素含量越少。
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常见食品的纤维素含量如下
蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
菌类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%
坚果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁
水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素。
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