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西餐鳕鱼做法.docx

上传人:读书之乐 2021/4/22 文件大小:16 KB

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西餐鳕鱼做法.docx

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文档介绍

文档介绍:西餐鳕鱼做法

  鳕鱼是冷水性底层鱼类,含有丰富的营养。其肉质白细鲜嫩,清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为关键食用鱼类。下面就来告诉你。
  
  准备材料
  4片鳕鱼肉片,去骨去皮
  适量盐和胡椒
  3汤匙沙拉酱
  2茶匙Sriracha辣椒酱
  1汤匙黄油
  色拉油可喷雾
  装饰:
  额外的sriracha辣椒酱
  香葱碎
  烤芝麻
  烹饪步骤
  1、烤箱预热至190℃,在烤盘上铺上折叠的锡纸,再喷上一层色拉油防粘。
  2、将鳕鱼放在准备好的烤盘里,用盐和胡椒粉把两面全部调好味。在一小碗中,将沙拉酱和辣椒酱混合在一起,只将鳕鱼上面一面涂均匀。把鳕鱼片放入面包屑中,带酱的那一面向下,轻压使面包屑充足粘到鱼片上。
  3、将热黄油放在煎锅中加热至完全熔化和泡沫。缓慢的将鳕鱼片带有面包屑的一面向下放入热黄油煎2-3分钟,直到金黄松脆。
  4、将煎好的鳕鱼,小心放在烤盘上,有面包屑的一面向上。烘烤10-20分钟。
  5、装饰上辣椒酱,香葱,烤芝麻。用热米饭或面条搭配,再配上个人拿手的沙拉。就能够上桌了
  
  准备材料
  250克去骨咸鳕鱼
  1/2的黄色或白色的洋葱丁,切块
  3个中等大小的土豆,切成块
  2茶匙新鲜柠檬百里香,叶子摘完后切碎
  2个大鸡蛋
  2汤匙面粉
  适量盐和胡椒粉调味
  1杯面包屑
  色拉油
  少许的芝麻菜。
  柠檬片和沙拉酱。
  制作步骤
  1、将咸鱼放在大碗,用冷水浸泡最少12或二十四小时,在冰箱里,每8小时换水一次。
  2、把浸泡好的鳕鱼洗净切碎,确定没有骨头。
  3、把切好的土豆放进锅里清水煮,煮到能够用叉子穿透,沥干,放在一个大碗。
  4、土豆加入切碎的咸鳕鱼,洋葱,柠檬百里香,1个鸡蛋和面粉。用叉子或搅拌器,搅拌直到混合。放入合适的盐和胡椒调味。
  5、将混合物做成为16到18小馅饼。把剩下的鸡蛋放在浅碗里打匀,面包屑放在另一个碗里。
  6、然后将鱼饼裹上蛋液再裹上面包屑,此过程能够反复两遍。
  7、锅中放两汤匙油,中火烧热煎锅,鱼饼分批煎至金黄,焦脆,每侧2~3分钟。煎好的鱼饼放到厨房纸上吸收多出的油。
  8、上桌前用芝麻菜装饰盘子。再配上柠檬和沙拉酱。
  
  材料准备
  2磅的香菇,除去茎。
  4汤匙橄榄油
  4小枝迷迭香
  4片太平洋鳕鱼片
  1汤匙鲜榨青柠汁
  1汤匙大藏芥末
  盐和胡椒粉
  制作步骤
  1、预热烤箱到230℃,在一个大烤盘中,放入香菇混合2大汤匙橄榄油和迷迭香;用盐和胡椒调味。烤至褐色,大约15分钟。
  2、香菇垫底;鳕鱼放在中间,用盐和胡椒调味。鳕鱼肉烤至变色,8到10分钟。
  3、同时,在一小碗中,混合剩下的橄榄油,青柠汁,芥末和迷迭香;用盐和胡椒调味。看成调味汁
  4、依据