文档介绍：一日三餐健康食谱
13个月的宝宝的消化机能还未成熟，因此轻易引发代谢功效紊乱，故断乳后婴幼儿的营养和膳食，要注意适应该时期机体的特点。下面是X为你精心整理的13个月的宝宝健康食谱，期望对你有帮助!
13个月的宝宝健康食谱：豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法(1)将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3)以后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
(4)加盐调味。 13个月的宝宝健康食谱：胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法(1)将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4)煮好后用盐调味。 13个月的宝宝健康食谱：苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水
用文火煮。
(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 13个月的宝宝健康食谱：鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法(1)将鱼肉抬掇洁净，炖熟并捣碎。
(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，以后加盐调味。 13个月的宝宝健康食谱：芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法(1)将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
(4)煮至粘稠后加酱油调味。 13个月的宝宝健康食谱：土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法(1)将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
(2)将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
(3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 13个月的宝宝健康食谱：干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法(1)将主食面包的边缘剪掉以后撕成碎片。
(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也能够