文档介绍：中学心理健康教育培训心得体会|心理健康培训心得体会

　　中小学开展心理加紧教育,既是学生本身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要。下面是X为你精心整理的中学心理健康教育培训心得体会，期望对你有帮助!　　中学心理健康教育培训心得体会篇1
　　1、认识自我--成为首要心理健康教育内容：对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握和异性交往的尺度;提出培养初中生的职业计划意识，树立早期职业发展目标。
　　对于初中阶段要求学生培养职业计划意识，最开始我是没有想到的，不过听了老师的讲解以后，以为这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基础上全部是独生儿女，有的孩子甚至全部到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，对应的这些祖国的下一代缺乏了她们应该拥有的最起码的独立自理能力。有很多的孩子不知道自己学****到底是为了什么，不知道自己未来要干什么，只是漫无目标的跟着老师学****对于自己的学****也没有什么计划，所以在学****的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。不过假如老师及早的知道学生计划她们的职业目标，让学生有一个目标，这么再来学****就会增加很多的动力。
　　
　　开展心理教导尽管在很多大的城市全部比较受重视，不过对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。不过指出，面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。
　　心理健康教育课应以活动为主，能够采取多个形式，包含团体教导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色饰演、游戏教导、心理情景剧、专题讲座等。
　　开展心理教导必需遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵照保密标准，保护学生隐私，谨慎使专心理测试量表或其它测试手段，不能强迫学生接收心理测试，严禁使用可能损害学生心理健康的仪器，要预防心理健康教育医学化的倾向。
　　心理健康教育的关键内容包含：
　　普及心理健康知识;
　　树立心理健康意识;
　　了解心理调整方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。
　　有关心理健康的含义，关键集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德伦理。
　　良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。
　　良好的认知状态是指自知、自控和自律。
　　情绪化的人往往使她人难以适应，也极难和人共处，当然也影响自我判定力和学****工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一个愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，所以采取一定的方法来培养她们的平和稳定愉悦的情绪状态不但对她们的学****有帮助对于她们以后的人生发张也是相当的有作用。
　　良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生极难达成的一个能力。现在的社会多种学校以外的诱惑更是考验着她们的自控自律的能力。在这方面合适的引导而不是剧烈的方法来处理比很好。而对于自知的能力，初中生的自我意识已经开始而且发展的很快的一个阶段，引导她们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。
　　青少年常见的心里异常：(1)焦虑，是由担心、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭碰到威胁和内心冲突而引发的，不过这些威胁的象成份通常多于真实成份，焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常/病态;偶然发生/连续存在
　　对于这些青少年的焦虑情绪，关键教导策略是：
　　经过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻她们过重的心理负担。
　　(2)抑郁，是一个连续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。抑郁和焦虑是有一定联络的。严重焦虑者经常伴有抑郁的心境。
　　(3)恐惧，是指面对一些特定对象(如人、物或场景)时产生不合情理的强烈恐惧或担心不安的体验，并伴有回避行为的一个情绪障碍。恐惧和恐惧症的区分：恐惧症存在经典的回避行为，而通常人的恐惧能够有回避行为，也能够没有回避行为;强烈的情绪反应和自主神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等;显著影响正常生活和社会功效，造***的生活质量下降。
　　(4)注意缺点多动障碍(俗称多动症)，是指儿童智能正常，但表现出和年纪不相当的注意力分散、不分场所的过分活动、情绪冲动等问题。
　　(5)攻击性行为是指伤害他人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列原因：①生理上内分泌不平衡;②错误模影视暴力行为，以此为荣;③参与了不良团伙，染上恶****被他人过分压制，心里过于担心，一遇机会全部释放;⑤不能控制自己冲动过激的情绪。
　　教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上担负着祖国未来的重担，那么我们身上就担负着这怎样让她们担负起祖国未来的重担。因此这是