文档介绍：中药泡脚减肥中药泡脚减肥养生的方法

　　在严寒的冬季减肥是一件很困难的事情，这时候不妨为自己添置中药泡脚，下面给大家分享中药泡脚减肥的配方。　　中药泡脚减肥
　　1、柴胡
　　柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成份含有降脂作用。
　　2、荷叶
　　中药当代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达%，其中显效%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常见于肥胖症的诊疗。
　　3、麦芽
　　饱食、肉吃过多时，轻易腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更主要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。
　　4、首乌
　　知道首乌是养发的首选草药，不过其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。含有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，降低肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
　　5、山楂
　　含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。含有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改进心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低，含有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。　　泡脚必备物品
　　1、塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。
　　2、保温热水瓶一个。
　　3、精油或浴盐。　　泡脚详细方法
　　1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或浴盐，然后加入所需中药。
　　2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基础的浸泡时间是15～20分钟。
　　3、水温逐步变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
　　4、泡完以后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，假如擦上脚部护理霜，还能够给脚丫美容。最终再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。　　快速减肥的方法