文档介绍：丰胸的最快方法美体
美容美体是指经过多种方法使身体变得漂亮、性感。你知道食疗能够美体吗?食疗美体的方法有哪些呢?下面跟着X一起来了解一下吧。
食疗美体的方法
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，替代3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会尤其想念老干妈的味道了。是很好的刮油措施。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能诊疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这么多个周期循环，效果不错。
原理：肥胖者几乎全部是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得轻易控制，而且味觉变正常，不会喜爱刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥能够促进血液内白血球的生成，提升人体的抵御力和免疫力，同时促进神经和内分泌功效，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是无须挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，不论吃多少，全部不会比日常生活所摄取的热量还多，因此体重自然减轻。同时也能改进皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
3、苦瓜减肥法
随你吃多少，即使吃夜宵全部没关系，只要你天天确保吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，即使有点难，不过也有很好排毒的东西呢，吃得苦中苦，才能达成目标啊!
原理：苦瓜中含有一个极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的主要部位小肠，经过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 美体的标准
1、躯干骨骼发育正常。
脊柱正视垂直。侧看曲度正常--骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。部分人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。
美体方法：端正坐姿，多吃部分增强骨骼食物，注意补钙和运动锻炼。
2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。
长久习惯或保持一些特定的姿势，会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，因此运动锻炼时全方面考虑运动范围，切忌过于单一。
美体方法：选择多个体育锻炼，如跑步、高尔夫、排球、篮球等。
3、头顶隆起，五官端正。
在体育运动中，部分要突出表现形体美的项目中，教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起，组成的圆弧和全身的线条保持流畅友好，和端正的五官显得协调。假如两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练，肌肉一样发达，但给大家的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。
美体方法：自古以来就认为按摩是防治皱纹的最有效的养生保健方法。天天早晨起床后或睡觉前做。方法是“两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，重复十数次，以面部有了热感为度。