文档介绍：减肥茶瘦肚子的方法

　　大家全部知道茶叶的减肥功效不容小觑，茶叶中富含的咖啡碱能快速消脂解腻，促进体内多出物质的消化，是减肥的一大良品。因此说到瘦肚子的方法，我们首推的食物就是茶，下面随X一起看看吧。
　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充足燃烧并转化为热能的必须物质。　　
　　黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，大家立即会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有显著的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一个普诺尔成份，从而起到了预防脂肪堆积的作用。
　　想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝升，在饭前饭后各饮一杯，长久坚持下去。　　
　　吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
　　吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此转化成脂肪量也就相对降低。
　　吉姆奈玛茶不但对防治和改进肥胖有效，还对糖尿病有辅助诊疗的作用。　　
　　杜仲原来是中医里面传统的一个中药材料，对于降低人体的中性脂的含量起到显著的作用，能够有效地预防肚子上脂肪的累积。而将杜仲制作成茶叶，看成茶来饮用，就能够降低杜仲本身的中药味，使口感更易于让人接收。杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成份可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用
　　饮用杜仲茶的时候，加入适量的杜仲茶叶以后，最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下面冲泡，以后再盖上盖子浸泡5到10分钟，以后就能够让杜仲茶的香味完全散发出来。假如是要用杜仲茶减肚子上的赘肉的话，最好是能够坚持饮用杜仲茶30天，这么就能够让杜仲充足发挥它的中药功效，有效地促进体内蛋白质的分解和新陈代谢，从而能够快速地消耗体内多出的脂肪，达成瘦肚子的功效。另外，杜仲茶对于通便利尿的功效也是不容忽略的，杜仲茶的这个功效，也能够帮助清除体内的多出物质，让身体随时保持着舒畅的感觉。　　
　　荷叶茶古代减肥秘药。一个用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不但能令人神轻气爽，还有改进面色、减肥的作用。
　　在上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。因此，现在大家全部将荷叶茶作为减肥瘦身的一个最好方法，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为显著。
　　充足利用荷叶茶来减肥，需要部分小窍门。首先必需是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便通畅，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处于于无须节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的兴趣就会自然发生改变，变得不爱吃油腻的食物了。
　　在饮用荷叶茶的时候，最好就是在一天里面数次饮用，因为荷叶茶含有消脂排毒的作用，能够让体内的废弃物快速地排泄出来，从而降低多出脂肪在肚子上的积聚。另外，因为荷叶茶的寒性很重，而且对于搭配饮用的原料也是很讲究的，所以通常情况下最好是不要自己随便乱配荷叶茶来饮用，最好就是直接到正规的厂家里面去