文档介绍：凤梨削皮方法最简单的

　　想必很多好友全部十分喜爱吃凤梨，凤梨对消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症状有缓解作用，那么凤梨怎么做好吃呢?X立即就告诉大家!
　　凤梨苦瓜鸡的做法
　　材料
　　鸡腿一只,苦瓜一条,凤梨荫酱(超市有卖)50克,(调味)盐巴和糖少许
　　做法
　　1、鸡腿洗净川烫后备用
　　2、苦瓜切成长条后去除白色内膜后再切成长块状
　　3、取一内锅将做法1和2的鸡腿和苦瓜放入,加入水盖过材料再加入凤梨荫酱,入电锅蒸约40分钟!起锅后再试味道调味
　　4、起锅后再试味道调味,依个人口味加入盐巴和糖
　　凤梨四季豆的做法
　　材料
　　四季豆400g,凤梨及其酱汁4匙,姜数片
　　做法
　　1、四季豆洗净、去头尾、切段备用
　　2、姜切丝备用
　　3、1匙油热油锅,爆香姜丝
　　4、下四季豆、半碗水些许拌炒,闷至四季豆半软
　　5、下凤梨及其酱汁、适量水闷至四季豆全熟
　　6、下适量盐调味即可
　　茄汁闷凤梨的做法
　　材料
　　凤梨半颗切片半颗,木耳切片3朵,红萝卜切薄片随意,杏胞菇切片两朵,葱切段,蒜头三颗拍碎,蕃茄酱200克,糖一匙,水100cc,盐少许
　　做法
　　1、将蒜头爆香后加入(红萝卜/木耳/杏胞菇)先炒至微软!
　　2、在加入凤梨续炒~等香味飘出后加入(蕃茄酱200克/糖一匙/水100cc/盐少许)
　　3、炒拌后闷约5分钟既可起锅PS:起锅前加入葱段略炒
　　凤梨木耳烩彩蔬的做法
　　材料
　　凤梨适量,木耳适量,彩椒适量
　　做法
　　1、食材全部切成合适的小片状，木耳先烫熟。
　　2、，起锅前下一点柠檬汁即可!
　　凤梨的食用禁忌
　　1、因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对大家口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，假如吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一个麻痹刺痛的感觉。所以应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水