文档介绍：去痘印最有效的方法去痘最快最有效的方法
痘痘是很多青少年的心头大患，尝试了多种多样的去痘产品还是不见成效，这该怎么办呢?今天，X为你带来了去痘最快最有效的方法。 去痘最快最有效的技巧
1、调整好自己的心态
接收你脸上长痘痘的事实，不要天天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或学****的压力太大。放下压力，长痘痘也是一个生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2、天天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在企业的时候，中午也会洗一次。提议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要依据个人平时的****惯，本人是油性皮肤，但还是常常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗洁净。
3、勤换枕头和枕巾
天天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要洁净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要常常拿出去晒一晒，预防细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
这个大家全部知道，不过坚持下来真的极难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，不然会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，降低接触细菌的机会。
5、饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。天天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
6、保持充分的睡眠
常常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了全部是泪啊。早睡早起，身体好，有利于祛痘。
7、选择一款洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差异不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这么能深层清洁皮肤。
8、常常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
9、健康的饮食****惯
多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
10、美容院
选择一个比较正规的，毕竟她们是专业的，不过也不能完全依靠她们。她们对痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，不过比较烧钱。 想祛痘就吃这五种水果
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这么严寒的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有很丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，这是其它水果所难以比拟的。当代医药学研究发觉，柚肉中含有很丰富的维生素C和类胰岛素等成份，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。常常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助诊疗作用，对肥胖者有健体养颜功效。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成份，对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的好友能够尝试一下。
2、西红柿
西红柿既能够是蔬菜，也能够是水果，但不论作为水果还是蔬菜，它全部是一个极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除***。
每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效降低黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3、草莓
草