文档介绍：喝醋减肥方法和小妙招:减肥方法小妙招
醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋能够促进我们人体的新陈代谢，从而达成美容、减肥的功效。今天，X为你带来了喝醋减肥方法和小妙招。
喝醋减肥方法
番茄醋
食材：红透的番茄1000克，白醋1500毫升，冰糖少许，玻璃罐一个。
懒人做法：番茄洗净后擦干表面的水分，切开放入玻璃罐中，加入白醋和冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封大约一周左右。
小嘱咐：营养丰富，富含维生素和叶酸，即使没有煮熟，但经过浸泡白醋以后，番茄中的茄红素一样能够发挥出效果，能帮助消化，还能美容养颜。
猕猴桃醋
食材：陈醋300克，猕猴桃1个，冰糖1000克。
懒人做法：将猕猴桃去皮后，取出果肉，然后和陈醋、冰糖一起放入玻璃容器中密封，一周后待冰糖融化后即可饮用。
小嘱咐：营养丰富，含维生素A及纤维质的猕猴桃醋，能有效的促进人体的新陈代谢，并能预防吃肉后消化不良、营养过剩而造成的发胖。
香蕉醋
食材：香蕉1根，红糖100克，米醋200克。
懒人做法：将一根大香蕉去皮后切成若干段放在耐热的瓶子里，而且在耐热的瓶子里放入红糖，以后倒入米醋，放入微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖融化，放凉后即可食用。
小嘱咐：口味一级棒，减肥效果也很显著，能够从根本上转变成易瘦的体质，在消除便秘的同时还能够使皮肤润滑有弹性。
小经验：1、喝醋，一次不可过量，刚开始喝醋的时候，应该从少许开始，再慢慢增加，一天大约喝两次，每次不要超出20毫升，长久喝醋的人，喝醋以后最好是漱漱口，以免损害牙齿。
2、肠胃不好的人，醋不能喝的太多，醋会增加对肠胃的刺激，加重病情。
3、吃药的时候最好不要喝醋。 喝醋减肥小妙招
1、一定要选择食醋
全部有减肥功效的醋，全部是浓度在%以上的市售食醋。因此，大家买醋的时候要认准食醋哦。
2、饭前喝还是饭后喝?
要想达成最大的减肥效果，提议大家在餐前5分钟喝，天天大约喝30~50mL。这个量的醋能提升肌肉干掉葡萄糖的速度，这也意味着