文档介绍：孕妇脚痛怎么缓解疼痛
脚痛是比较常见的一个疾病，通常来说会自己好转，不过很多怀孕的准母亲会常常感觉到脚痛，这是什么情况？下面给大家分析孕妇脚痛的原因，期望能帮到大家。 ☆更多出色内容请点击下方☆
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孕妇脚痛缓解措施
孕妇脚痛的原因：孕妇脚痛通常发生在怀孕三个月以后，这时胎儿发育快速，重量增加显著，孕妇的体重也就对应增加，脚部负担的重量超出了孕妇能够承受的范围，脚部的肌肉和神经受到过分压迫而产生疲惫，会造成脚部的疼痛。
另外，因为胎儿体积增大，孕妇腹部膨起，为支撑身体重心，孕妇被迫由前脚掌支撑体重改换为由脚跟支撑体重，脚后部长时间得不到休息也会产生疼痛。除了体重的影响，孕妇在怀孕期间分泌的激素类物质也会引发肌肉酸痛，是引发脚部疼痛的原因之一。
1、水肿、疼痛足--伴随胎儿体重和胎位的改变，孕妇体内的水分轻易蓄积到足踝部，出现足踝部的水肿和疼痛。处理水肿的措施就是，尽可能随时将脚抬高，常常做腿部的伸缩运动，穿宽大舒适的鞋子，在坐的时候不翘“二郎腿”。
2、足弓疼痛--孕期足弓的疼痛多是因为足弓的疲惫或过分伸展所致，而足弓的过分伸展是因为在妇女怀孕期间，足底的一条维持足弓的韧带(被称作“跖腱膜”)被过分受压所致。预防足弓疼痛的最好措施是天天早上或在运动前后拉伸足弓，不赤脚行走，穿带有足底软垫的低跟鞋。
3、足痛性痉挛--这种疼痛性痉挛是因为孕期血量及孕激素增加所致。孕妇在坐的时候能够经过转动踝关节改进血运和抬高脚来预防痉挛的发生。假如痉挛连续存在，能够试着绕着障碍物行走，天天做伸展腓肠肌的运动。
4、嵌甲症--孕期穿过紧的鞋子会造成嵌甲症的发生。处理的措施就是在孕期的最终三个月穿宽松的鞋子。假如嵌甲症已经发生，千万不可去部分私人小诊所做些小手术。重复的剪趾甲会让嵌甲症变得更糟。最好的措施就是找专业足踝外科医生处理。
孕妇在怀孕时要避免穿高跟鞋，还应把足底垫软;尽可能穿着运动鞋、布鞋等舒适柔软的鞋子，能够使用足跟垫保护足跟。能够合适的按摩脚部的穴位，能够起到消除疲惫、通经活血、降低疼痛的作用。但孕妇一定要注意，按摩时用力要轻，避免强刺激引发流产。 孕妇腿疼的原因
较常见的原因有
1、孕妇腿疼，若是在天气转凉或受风，又加重的现象，则要考虑是否为关节炎、风湿病造成的，早日到专科医院进行诊疗，争取早期对症诊疗。
2、孕妇腿疼，多数情况下，能够考虑是坐骨神经痛造成的。孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，值就是坐骨神经痛。
3、孕妇在妊娠中期多会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，这些很大的可能是因为缺钙所致，我们全部知道骨头的关键成份是钙质宝宝日益长大，对钙的需要也越老越高，因此孕母亲的钙流失也很大，难免骨头受到影响发生疼痛。 孕妇小腿抽筋的原因
怀孕后，尤其在孕中、晚期，天天钙的需要量增为1200毫克。我们从日常饮食中是达不到这个要求的，再加上胎儿发育所需的钙全部于母体，因此准母亲这个时候就轻易缺钙，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，轻易发生抽筋。而此时的你腿部肌肉的负担要大于其它部位，所以更轻易