文档介绍：常喝苦丁茶的功效和作用

　　常喝苦丁茶，会对身体意想不到的好处，可是有谁熟悉丁茶的功效呢?下面X带你一一了解苦丁茶的功效!
　　
　　苦丁茶既是茶,又是药,作为冲泡苦丁茶饮用的话,其药效很显著,含有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来诊疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等功效,而且在当代的药理中得以证实,苦丁茶里面有多个人体所需的氨基酸、维生素和微量元素等。
　　另外,常常饮用苦丁茶还能帮助中老年人降血脂,增加冠状动脉血流量,增加心肌供血,防治动脉粥样硬化等,假如是因为心脑血管疾病而引发的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠的话,也能够冲泡一杯苦丁茶饮用,全部有很好的改进效果。
　　假如想把苦丁茶当做药用的话,就要针对个人的体质和病情来酌量进行饮用,如病情重、体重的患者饮用的剂量相对来说要大部分,连续服用的时间要久部分。不过通常来说,苦丁茶假如当做药用的话,浓度应该是当茶饮用的2-3倍。
　　苦丁茶药用的饮用方法是:一天里的早晨、下午、晚上各冲泡2-3支,一直冲泡饮用到没有味道后就吃茶芽,经过胃粘膜来增加吸收效果。等到病情减轻后,就能够酌量减轻苦丁茶的饮用分量和时间,不过不要完全停止饮用,因为日常饮用苦丁茶也能够稳定血压、血脂。　　苦丁茶洗脸的功效和作用
　　1、天天苦丁茶水洗脸对脂溢性皮炎有效。用绿茶水洗脸可降低皮肤病的发生,而且能够使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1—2次,每次20—30分钟,能够消除黑眼圈。
　　2、苦丁茶中不但含有些人体必须的多个氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还含有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状都有很好的防治作用,所以备受中老年人的青睐。
　　3、苦丁性寒,长痘的人通常全部有火,是能够喝的,不过现在天还太冷不易天天全部喝,隔天一喝。洗脸的话开水泡开了用温茶汤洗,能够增白收毛孔,有痘的话最好先用纱布或毛巾沾点茶汤在耳后擦几遍看看会不会过敏。
　　4、茶叶中有一个神奇的成份:茶多酚。它能够增加皮肤抗氧化水平,预防自由基对细胞的损伤,促进皮肤细胞的生长。日本一项试验证实,茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍,可有效预防皱纹,延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团,轻易吸收空气中的水分,保持皮肤的水分。另外,茶叶中的鞣酸也能够缓解皮肤干燥,预防皱纹效果显着。
　　5、茶水洗脸方法很简单,清洁脸部后,将茶水涂到脸上,用手轻轻拍,或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟,然后用清水洗净。还能够先用茶水洗一遍脸,再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水根本冲洗洁净,以免茶色素渗透毛孔。
　　6、茶水无需太浓,日常饮茶浓度即可。茶水最好是当日泡好的,隔夜茶也能用来洗脸,但效果稍差,其中的茶多酚还会氧化生成有色物质,不利于冲洗。　　不能喝苦丁茶的人
　　苦丁茶并不是什么人全部能够随便喝的,这一点往往为大家所忽略了。以下几个人喝苦丁茶时应该悠着点:
　　1、风寒感冒者:冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃