怎么预防冻疮7大妙招.docx

文档介绍：怎么预防冻疮7大妙招

　　每次一到冬天的时候，我们每个人就害怕会得冻疮，那么你知道冻疮的预防方法全部有哪些吗?跟着X一起来看看吧。　　冬天冻疮预防方法
　　1、初冬时节天气忽然变冷此时最易发生冻伤，要尤其注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
　　2、坚持体育锻炼，可改进周身血液循环，提升抗寒能力及机体的抵御力，是预防冻疮的最好方法。
　　3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可显著避免局部血液循环，提升抗寒能力。
　　4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
　　5、如在严寒的环境中时间过久，如骑车外出，回家后立即用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以快速改进局部的血液循环。
　　6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的主要步骤。　　冻疮的危害
　　造成一些后遗症
　　冻疮假如得不到立即有效的诊疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，愈加重冻疮患者的心理负担!
　　传染
　　可在亲戚好友中传来传去，严重影响人的正常交往。
　　严重影响生活质量
　　因为冻疮天天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。
　　造成冻疮恐惧症，严重影响心理健康
　　X曾经碰到过大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年以后，还常常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学****质量。　　冬季耳朵长冻疮应对方法
　　在严寒的冬季，很多人会发生耳廓冻伤，耳廓的皮肤出现红肿，奇痒难忍、发烧，总想用手去揉，逐步感觉刺痛，有时皮肤发亮并出现水疱。严重的耳廓冻伤皮肤破烂，可发生溃疡，耳廓流黄水，表面结痂。耳廓因为长久缺血、缺氧可发生干性坏死，“冻掉了耳朵”的现象并不鲜见。造成终生耳朵缺损而残废畸形。
　　两只耳朵突出在头部两侧，皮肤很薄，皮下组织较少，和耳廓软骨连接比较紧密，因为缺乏皮下脂肪的保护，而且耳廓的血管表浅，碰到严寒刺激时，血管收缩易发生缺