文档介绍：怎样保护牙龈怎样保护牙齿和牙龈
牙齿健康困扰着很多人,可是牙齿健康也是我们最轻易忽略的健康问题,牙齿牙龈全部要我们日常保护好，X现在就告诉你怎样保护牙齿和牙龈，快来看看这篇文章了解详情吧。
怎样保护牙齿和牙龈：保护牙齿和牙龈的主要性
现在，伴随生活水平的提升，越来越多的人开始重视口腔的健康，不过，说到口腔健康大家只关注牙齿的健康，不过总是轻易忽略掉牙龈的健康。其实，牙龈的健康对于口腔健康的影响极大，牙龈健康才是更需要受到重视的。所以，X就来为大家介绍一下怎么样保护牙龈的健康。
牙龈的健康是和牙齿是息息相关的，据调查显示，美国35岁以上成年人中，超出75%的人患有牙周疾病，其中5%-15%的人全部是有着严重的牙龈炎的。而我国的情况愈加糟糕，通常有牙周疾病的人全部会有不一样程度的牙龈炎。这是因为口腔内有多个细菌全部会在牙床上繁殖和滋生，而且还会堆积在牙齿和牙龈中间。
一旦口腔卫生不到位，就轻易引发牙龈炎的出现，这时候假如没有进行有效的诊疗就会发展成为牙周炎，于是就出现一系列口腔问题，比如牙龈肿痛、牙龈出血、牙痛、牙齿松动，甚至引发牙齿缺失，造成不可挽回的伤害。而且牙龈炎的危害还有更多，牙龈炎还会造成口腔溃疡的重复发作，二者还会相互影响，形成恶性循环，再者，牙龈一旦受到感染会使得心脏病的发作的几率增加，因为口腔中的有害细菌会阻碍免疫细胞和抗生素发挥作用。所以，一个健康的牙龈对于口腔健康的主要性不言而喻，这需要我们一起保护牙龈的健康。
那么，怎么样的牙龈才是健康的牙龈呢?健康的牙龈的颜色是粉红色的，而且质地坚韧而富有弹性。不过，假如生活中发觉牙龈变成红色，边缘增厚、肿胀，而且质地变软和牙龈出血的情况，这就是牙龈有炎症的征兆，需要引发重视。所以，我们介绍部分简单有效的方法，一起来保护牙龈的健康。 怎样保护牙齿和牙龈：保护牙齿和牙龈的日常****惯
1、正确刷牙
大家认为刷牙只是简单的事情，很轻易，其实，刷牙也是有要求的，刷牙时要将牙刷毛向上或向下倾斜45度压在牙龈上重复按摩。或将牙刷放在牙根部，重复上下颤动，这么能够有效清洁牙龈边缘，而且还有按摩牙龈的作用。
2、按