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怎样烹饪鲫鱼汤-怎样做鲫鱼汤.docx

上传人:梅花书斋 2021/4/23 文件大小:15 KB

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文档介绍

文档介绍:怎样烹饪鲫鱼汤|怎样做鲫鱼汤

  鲫鱼汤是十分受欢迎的鲫鱼做法,味道浓郁,营养丰富,那么鲫鱼汤怎么做好喝呢?X立即就告诉大家好喝鲫鱼汤的烹饪方法!  鲫鱼木瓜汤的做法
  材料
  鲫鱼两条(约600克)木瓜一个(约600克)姜5片盐1/2茶匙(3克)开水1800毫升
  做法
  1)鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗洁净后,用厨房纸巾擦去水分,以免在煎鱼时,油花乱溅伤到手。
  2)将木瓜洗净后去核去皮,改刀切成2cm厚的块,姜去皮切片。
  3)煎锅中倒入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄,立刻倒入开水,不要是冷水,不然鱼汤不论经过多久的煲煮,汤的颜色全部不会变成乳白色。
  4)把鱼和汤小心的倒入一个稍大的锅中,下入姜片和木瓜,大火煮沸后转小火,盖上盖子煲1小时,食用前加盐调味即可。
  小诀窍:
  **鲫鱼肉质细嫩,含高量的蛋白质,还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用,尤其适合产后食用。
  **木瓜有宣木瓜和番木瓜之分,宣木瓜是北方产、多为药食,番木瓜是岭南一带出产,又名番瓜。未完全成熟时木瓜多为入菜使用,成熟后可看成水果生食。
  **木瓜营养丰富,含有通乳、消食润肺的作用,和鲫鱼配合在一起,更是强强联手,这道汤对那些生了宝宝等着哺乳的母亲,是个很好的食疗方哦。
  **煲鱼汤有一点请务必注意,鱼一定要用油煎透,煎好后往锅中一次性冲入开水,这么的话,水油融合以后,煲出来的汤才会展现乳白色。假如加入冷水,那么不论经过多久的煲煮,汤的颜色全部是寡淡和灰白的。  鱼的其它做法——照烧鲔鱼拌面
  材料
  照烧鲔鱼罐1罐,美奶滋2大匙,葱末1大匙,泡面面条1包
  做法
  1、泡面面条用热水沖泡3分钟后沥干放入餐盘中;
  2、倒入照烧鲔鱼罐(需将罐头内的油先倒掉),淋上沙拉酱,撒上葱花即可。
  小诀窍
  使用泡面种类:任何一个泡面的面条皆可。  鱼的挑选技巧
  1、重量太大或太小的不