护肤精油的使用方法女性美容护肤的方法.docx

文档介绍：护肤精油的使用方法女性美容护肤的方法

　　很多女性全部会有属于自己的美容护肤的方法，不过大部分的人还是比较盲目，那么有没有什么既省时又省钱的美容护肤小妙招呢?今天X为大家推荐美容护肤的方法。
　　最简单实用的女性美容护肤方法
　　1、保持愉愉快观的好心情
　　保持愉愉快观的好心情，能够让你愈加从容地面对任何事情，少了很多负面的情绪，这也会让你吃得好、睡得好，为身体和皮肤达成一个良好的内部循环，从而让皮肤愈加健康，整个人也看起来愈加精神。比如美眉们若是不小心脸上冒出个小痘痘，请先不要担心和着急，要知道，你依旧保持愉快的心情，愈加有利于痘痘的消除。
　　2、坚持脸部按摩排毒
　　我们的皮肤想要保持健康细嫩的状态，就需要立即排出毒素，皮肤才能健康。所以，美眉们要坚持脸部的按摩排毒，以促进面部皮肤的血液循环，加速肌肤新陈代谢，去除皮肤内部的污垢和毒素。搭配上护肤精油为皮肤做按摩，漂亮健康的皮肤养出来!
　　3、多喝水
　　日常为皮肤保湿补水很关键，肌肤倘若缺水，一切烦恼的问题就全部来了。而为皮肤保湿补水，最简单也是最有效的方法就是多喝水，尤其是在炎热的夏季，身体出汗多，务必须立即补充水分，帮助身体排出多出的毒素，让皮肤看起来水水嫩嫩的。
　　4、避免接触太多辐射物
　　美眉们要知道，保护皮肤、令皮肤愈加健康，就要在平时的生活中多注意，避免接触到太多的辐射物，假如你在电脑面前待上一整天，最终一定是发觉肌肤满面油光、极度缺水，不但是电脑，手机、电视等等，它们所发出的辐射对皮肤的伤害是很大的，所以，能避免就要尽可能避免，平时用电脑和手机的时间也要控制好哦!
　　5、立即清洁皮肤
　　现在的环境，空气污染越来越严重，美眉们天天又是早出晚归的，在皮肤接触到不洁净的物质的时候，就要立即清洁皮肤，不然一旦有害物质在皮肤表面堆积，就会形成多种斑点，不利于皮肤的健康保养。
　　6、保持合理的饮食
　　想要留住好皮肤，饮食方面也不能不考虑的，美眉们应少吃部分感光的食物，她们会吸收紫外线，从而伤害皮肤，令肤色变得暗沉发黄、由白变黑。能够多吃部分富含维生素E和维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、草莓、奇异果、葡萄等等，每日补充分量的维生素C和维生素E，可有效对抗肌肤氧化，赶走皮肤粗糙暗黄，这一点也是美眉们保养皮肤不能忽略的哦!
　　美容护肤小窍门
　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉
　　牛奶有美白嫩滑的作用，洗完后脸部立刻变得顺滑，但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢