文档介绍：拉伸运动长高
我把天天早晚挤公交车列入了我最厌恶的人生大事之首，假如单是一个挤，也就罢了，更无法忍受的是车里全方位的难闻气味，和遭遇两次扒手的“青睐”后，提心吊胆地在几站路的时间里做自我钱物保卫战。可是，厌恶归厌恶，偶然埋怨一番，却仍然要加入到公交一族的行列里。不然又能怎样，自行车，不会；摩托车，危险；开私家车，这倒是个好主意，又潇洒又有速度，但没钱！最终，先是看见粗笨的车身，接着就是透过车窗看到的，黑压压的一片，人挤人，人挨人，真是众头成城，那场面叫一个壮观。左闪右挤我退后，司机师傅好心高喊一声，没上来的请等下一班！那个把我挤到后边的大婶在车门临关之前，给了我一个比哭还难看的友好微笑。
即使时间还早，但等候下一班，最少要５分钟，要是再不幸落选，还要继续等下去，真是根本考验我的耐心兼毅力，而偏偏我又是个最没有耐性的人。想想，不如打车，总比傻站在这里好得多，只是一次奢侈，也不是很过分。谁知屋漏偏逢连阴雨，出租车的生意让我好生嫉妒，我像交警一样摆着手指挥半天，竟没见一辆空车。不等了，我对公交出租两弟兄已经根本失望，索性乘坐自己的１１路吧，就是两条腿步行去上班。抬头看了看，蓝天白云，艳阳高照，已是春光明媚之季，正是散步的好时节。其实我是个生性懒惰的人，平日几乎没有任何运动，坐在办公室里，还真担心自己会发霉。
清晨的空气如此清新，我贪婪地呼吸着泥土散发出的潮湿味道，顿感神清气爽，通体舒畅。路边好多小店已经开门迎客，以前天天全部会坐车经过这条路，也知道有很多店面，却不知道详细全部在卖什么，真是失败。经过一家豆浆连锁店，买了一杯纯豆浆，如此香甜美味，入口醇香。我是对豆浆情有独钟的，只是因为贪睡，通常不吃早餐就去上班，在办公室随便偷吃两片面包，喝杯咖啡便算处理了早餐问题，也就是因为这么，落下了不轻不重的胃病。我花痴般途经每个店，全部探头探脑地张望，这正合了我这个逛街狂的喜好，平时没有时间，原来早晨也能够购物，幸好今天时间很充裕，那以后……心里不禁暗喜。
这么走着，不知不觉中竟然就到了单位，感觉仿佛比坐车还要快，坐车的时候因为人多，坐立不舒适，就盼着快到站，可是越是盼着，就感觉时间越久，还要见站必停耽搁时间。步行，一路走一路看，却很快就到了，而且身心轻松，进了办公室，也不感觉那么灰头土脸了，整个人全部仿佛精神了很多。突然间，我茅塞顿开，何不趁着春光明媚，来做个步行上班族，一来省去了每个月办公交月票的钱，不用在车上花钱买痛苦；二来能够顺便在路上把早餐处理，何乐而不为呢！
这么走了一段时间后，我惊奇地发觉从家里出门没多久即是街心公园，沿着青石板路走过去，公园***即是直接通往单位周围的那条马路，粗心大意的我平日竟然没有发觉这个新大陆。公园里的树木，虽还没有绿叶繁盛，却也飘过阵阵幽香。春的脚步愈发走近，天气处于温暖和清凉之间，清晨的阳光正是一天之中最适合照射的阶段，不会很刺眼，照在身上，暖融融的似母亲的手。
一段时间后，同事向我问询减肥秘诀，我才发觉，自己在天天早晚的步行中，逐步瘦了下来，腰上腿上的赘肉全部神奇般失踪了，这是最让我振奋的消息。她们听说我的秘诀竟然是天天步行，起初还半信半疑，逐步的，在路上，在单位门前，大家常常会巧遇，一脸心照不宣的笑意，原来是她们也全部加入了步行一族的行列，享受春天带来的温暖，享受步行