文档介绍：枸杞大枣泡水正确方法枸杞红枣治眼干口干等
我是一名退休老师，即使没有大病，但却长久被眼干和口干等小病所困扰，眼睛有时难受极了，我就用水洗、用手揉。这么做只能临时处理痛苦，过一会儿又是老样子。再就是口干，很多时候晚上会口干舌燥地醒来。我吃了很多药全部无效，很痛苦。
以后我听好友讲，枸杞能治我的病。我经过思索，以为用枸杞加红枣煮水可能效果会更加好，有时我还用枸杞和红枣煮的水冲鸡蛋，真的见效。服用了20多天以后，我的眼睛不再以为很干了，更奇怪的是，过了没多久，口干的毛病也大大减轻了。直到现在我还用构杞加红枣煮水当茶饮。
中国中医科学院望京医院杨国华主任医师点评：中医认为，眼干通常因为肝之阴血不足造成，口干通常因为阴虚或津伤产生，因此，眼干口干关键是因为阴虚所造成。枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因此诊疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有诊疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，因此对于阴血不足的眼干口干全部有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血，因此冲服鸡蛋也对诊疗口干、眼干含有一定的辅助作用。
其实，食品中的部分中药成份也有类似的作用，如桂圆，它就有很好的补气益血的作用，我推荐久咳的病人吃点新鲜桂圆，对诊疗和预防咳嗽，有很好的效果。
据
xx／王翠萍
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我用核桃治好手颤 伍后正
有一段时间，我的右手会不由自主地颤动。我原认为是画画时间长了累的，经向好友们请教，她们说很多老年人全部有这种现象，这和大脑相关，应该弄一对核桃来玩玩，能活动十指健脑健身。她们还给我讲了很多这方面的知识和个人体会，我试着做了一段时间，还挺管用。
买核桃要注意，不论是南核桃还是北核桃，全部要选纹路清楚的，棱角越深越好，从纹路看要像龙才好。经过核桃的棱角刺激手掌上的各个穴位，促进手指血液的循环达成健脑健身的目标。核桃的大小要适宜，要大一点才好，省得核桃握在手里指甲“咬”手。冬天，一手握两个核桃不停地活动，不戴手套手也是热的，老年好友能够试一试。我玩了1个多月，手颤的现象好多了。
中国中医科学院望京医院杨国华教授点评：1．无须硬性要求只用核桃，其实大理石和其它材质的健身球全部能够，只是采取核桃有以下好处：取材轻易、价格低廉；表面粗糙，对手掌的神经末梢刺激更大。取核桃只要纹路较深就能够，无须刻意要求像什么动物，因为纹路较深意味着对手掌穴位的刺激效果更加好。
2．从西医学角度说，手在大脑皮质分布里所占有的相对区域较大，长时间经过核桃在手掌心的运动，能够让大脑皮质兴奋，预防老年人常见的大脑萎缩，促进健康的脑组织替代已出现问题的病灶，加强脑细胞的生长。
3．从中医学角度说，手掌内有手少阴心经、手太阴肺经和手厥阴心包经，而这些经脉又经过多种联络和全身经脉相通，因此手心的按摩确实能够起到调整脏腑和全身保健的作用。
据
xx／王翠萍
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活动脚趾能健胃
中医理论认为，人体的五脏六腑在脚上全部有相对应的穴位。人的第二和第三个脚趾和肠胃相关，所以，常常活动它们能够达成健胃的目标。一个人的肠胃功效好不好，从