文档介绍：枸杞泡水喝的正确方法
枸杞虽好，一定要会用，巧妙搭配会让功效翻倍哦！那么，你知道枸杞子有哪些功效和作用吗？枸杞子怎么吃？下面X为你解答。
枸杞子的功效
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
①陶弘景：补益精气，强盛***。
②：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。
③：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。
④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。
⑤：滋肾，润肺，明目。 枸杞子的作用
宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四***化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，预防四***化碳引发的肝功效紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。
如给大鼠较长久(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四***化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验都有改进作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，关键是因为其中所含的甜菜碱所引发，后者在体内起***供给体的作用。
枸杞的水提取物静脉注射，可引发兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组***1微克，其作用可被苯***或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、***、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成份所引发。 枸杞子的食用方法
干吃法：直接放入口中咀嚼成糊状咽下，每日成年人15克左右，可自行调整服用量。在感冒或是有炎症时间内不可服用。
泡水法：每次取6克左右放入杯中，用清水清洗下滤洁净后倒入85℃左右的开水，加盖浸泡3-5分钟即可服用，天天早晚各一次。
烹饪法：每次做菜、煲汤时能够在菜品出锅时加入枸杞，轻微翻炒或轻焖片刻，这么既不损失枸杞的有效成份，又能够为菜品增色很多，立马让您的手艺高大上。细微的一个小手段就会让您的人气爆棚