百香果泡水的正确方法.docx

文档介绍：百香果泡水的正确方法

　　对于孕母亲来说，水果是必不可少的，有“果汁之王”的美誉的百香果，是大家深爱的水果之一，只是怀孕后孕妇能吃百香果吗？答案是肯定的，下面一起来看看孕妇吃百香果的好处吧！
　　孕妇吃百香果的好处
　　好处一，百香果中全部的膳食纤维能够对我们的肠道起来润肠通便的效果，能够用来缓解孕期孕母亲便秘的症状。
　　好处二，在怀孕期间孕母亲全部多多少少会有妊娠反应，会出现呕吐的现象，就会想要吃酸的来缓解。那么百香果就是一个不错的选择，不但能够缓解妊娠反应给孕母亲带来的呕吐反应，也能增强孕母亲的食欲。
　　好处三，其实百香果中有着很不可思议的养颜效果，其中所含有的SOD酶，能够清楚孕母亲体内的自由基，避免有害物质沉积，从而起到改进孕母亲皮肤和排毒养颜的作用。
　　好处四，百香果对预防高血压也有一定的效果，能够很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。　　百香果的功效和作用
　　排毒养颜
　　百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达成改进肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成份，能够用来清除人体内的自由基、有抵御衰老的作用。
　　缓解疲惫
　　百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必须，并参加体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，预防精神抑郁等作用，因此工作、精神压力大的人要常食百香果。
　　能够减肥
　　食用百香果能够增加胃部饱腹感，降低余热量的摄入，而且还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。所以，长久食用百香果有利于改进人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达成减肥的目标，从而塑造健康优美体态。
　　促进代谢
　　百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而降低结肠癌的患病率，超纤维还含有抗肿瘤活性。
　　有效安神
　　因为百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多个水果的香味，因此其所富含的香酚成份含有很好的安神之效。因此百香果能够用来诊疗失眠。
　　生津润喉
　　百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果含有清